健康

『名医が教える飲酒の科学』の書評とサクッと要約｜お酒が好き、でも健康に生きたい人へ。

ビールなどのアルコールが健康に悪いことは分かっている。それでも飲みたい人に飲酒のメリットとデメリットを専門家が飲酒の科学を解説。

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『LIFESPAN（ライフスパン）:老いなき世界』の書評とサクッと要約｜老化は病気で治療できる

老化が病気だとしたら、予防も治療もできるはずだ。その時代はそこに来ている。老化についての最新研究がまとめられたのが『LIFESPAN 老いなき世界』だ。

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『風邪の効用』の書評とサクッと要約｜風邪は治すのではなく経過するもの

『風邪の効用』を要約解説。風邪は「治さねばならぬもの」ではなく、「経過」するものであるとし、治そうとすることの弊害や、風邪を引かない体の整え方を提案している。

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